Trải dài theo đường vòng cung khắp Trung và Đông Âu, dãy núi Carpathian cũng bắt đầu chuyển màu tuyệt đẹp. Trong đó, ở trung tâm dãy núi phía nam, tòa lâu đài Bran của bá tước Dracula thuộc đất nước Romania, là điểm đến làm say lòng người bởi cảnh sắc mùa thu quyến rũ. Hoàng tử Charles của nước Anh yêu thích những đỉnh núi này đến nỗi đã mua một ngôi nhà ở đây.

Trải dài hơn 160 km, Schwarzwald hay còn gọi rừng Đen, nơi truyện cổ Grimms xuất hiện giữa đời thực, cũng trở mình sang thu ở miền nam nước Đức.Tháng 10 là khoảng thời gian sắc xanh của những cây linh sam cố vươn mình chống lại độ rực lửa từ hàng xóm. Chuyến đi bộ buổi sáng giữa mù sương, thưởng thức miếng bánh chocolate và anh đào nổi tiếng giữa cảnh sắc tuyệt đẹp là trải nghiệm khó quên với bạn.

Hòa cùng sắc thu của thế giới, miền trung Italy khoác lên mình màu áo đỏ cam nổi bật. Nếu có dự định du lịch vùng đất này, Công viên Quốc gia Rừng Casentino ở Tuscany là điểm đến để bạn chạy trốn khỏi đám đông khách du lịch, đắm chìm trong khung cảnh êm đềm. Băng qua con đường giữa những khu rừng lớn nhất châu Âu, tới Monte Penna ở Bắc Italy để ngắm tán cây đầy màu sắc cũng sẽ là kỷ niệm đáng nhớ cho du khách.

Mùa thu vùng Douro phía bắc Bồ Đào Nha, nơi nổi tiếng với các nhà máy rượu vang, lại hiện lên sắc vàng như mật với dòng sông uốn lượn đẹp như tranh vẽ. Giữa tiết trời ôn hòa, đạp xe vãn cảnh là cách tuyệt vời để tận hưởng kỳ nghỉ thú vị ở đây. Bạn có thể ghé thăm những ngôi làng xa xôi, nhà máy rượu vang, vườn nho, vườn ô liu.

Phía đông nam nước Mỹ bắt đầu khoe sắc thu với khung cảnh khoảng 100 giống cây bản địa thuộc dãy núi Great Smoky dọc theo biên giới Tennessee, Bắc Carolina đổi màu. Tới đây, bạn sẽ được trải nghiệm dạo bộ trên con đường lãng mạn, lắng nghe tiếng xào xạc của những chiếc lá dưới chân và tận hưởng không gian yên bình, êm ả.

Không chỉ hấp dẫn du khách bởi mùa đông tuyết trắng, Phần Lan vào thu cũng có sức hút tuyệt vời. Còn được người dân bản địa gọi là ruska, mùa thu nơi đây nổi bật với rừng bạch dương chuyển màu từ bạc sang vàng và những quả dâu lingon đỏ tươi. Giữa bầu trời rộng lớn và khung cảnh rực rỡ, trải nghiệm săn cực quang hứa hẹn mang tới nhiều kỷ niệm khó quên với du khách.

Rừng Dean ở Gloucestershire là một trong những điểm ngắm mùa thu lãng mạn hàng đầu nước Anh. Khu rừng trải rộng 110 km2 này sẽ thay màu lá, tạo phông nền sống ảo lý tưởng cho du khách. Thung lũng Wye ở xứ Wales, nơi có con sông lớn thứ 5 của Anh cũng là nơi nổi tiếng khi vào thu. Tới đây, du khách có thể men theo dòng sông, tản bộ dọc con đường đầy lá vàng và tham quan cung điện cổ nhất còn sót lại của xứ sở sương mù giữa những cánh rừng rực rỡ.

6 lý do để ít nhất một lần đón mùa thu ở Hàn Quốc

Hàn Quốc là điểm đến mơ ước của nhiều tín đồ yêu du lịch. Mùa thu là thời điểm lý tưởng nhất để tận hưởng cảnh sắc thiên nhiên lãng mạn, thơ mộng ở đất nước này.

Cha mẹ nào cũng muốn con phát triển khoẻ mạnh

Các nguyên nhân dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng

- Nguyên liệu không còn tươi ngon: Rau quả, thịt cá không còn tươi ngon sẽ mất dần dưỡng chất. Thậm chí, càng bảo quản lâu, quá trình ô-xi hoá càng diễn ra mạnh và làm biến đổi các chất trong thức ăn.

- Biến chất do nấu nướng: Hàm lượng dinh dưỡng của thức ăn sẽ thay đổi tuỳ theo cách chế biến, ví dụ như với rau quả thì cách tốt nhất là ăn trực tiếp hoặc làm sa-lát.

Ngoài ra, khi luộc thức ăn, chúng ta cũng đã hoà tan các dưỡng chất và làm mất đi hầu hết vitamin. Trong khi đó, việc nướng, chiên cũng làm mất vitamin B đồng thời còn có thể làm sản sinh ra chất gây ung thư.

Cân bằng dinh dưỡng cho trẻ

Nếu không được cung cấp đủ dưỡng chất, quá trình phát triển của trẻ nhỏ sẽ gặp cản trở và để lại hệ luỵ lâu dài. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần đảm bảo cho trẻ hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất sau đây:

- Protein: Đây là thành phần quan trọng cấu thành lên tế bào và có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa cùng các chế phẩm từ sữa.

- Chất béo: Chất béo có lợi chứa trong thịt, sữa, phô mai… là thành phần quan trọng cho cơ thể và chúng cũng được coi là một nguồn cung cấp năng lượng thiết yếu.

- Carbohydrates: Nhiều bậc cha mẹ cho rằng carbohydrates không tốt cho sức khoẻ nhưng thực chất, 50-60% lượng calo cần thiết của trẻ nhỏ đều đến từ carbohydrates. Vì vậy, cha mẹ nên đảm bảo trong nhà bếp luôn có đủ gạo, bánh mì, ngũ cốc… cho trẻ.

- Sắt: Đây là vi chất có vai trò quan trọng với các tế bào hồng cầu, có thể được hấp thụ từ các loại hạt, đậu phụ, gan hay cải bó xôi.

- Chất xơ và các loại vitamin: Rau xanh và các loại hoa quả chắc chắn là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho trẻ nhỏ.

- Can-xi: Để đảm bảo trẻ cao lớn khoẻ mạnh, cha mẹ nên cho trẻ hấp thụ đủ lượng can-xi cần thiết từ sữa, phô mai, cá, đậu phụ…

Cậu bé bật khóc nức nở khi phát hiện trời vẫn lạnh vào mùa xuân

 Video của Daily Mail ghi lại cảnh một cậu bé ‘nước mắt lưng tròng’ đang trò chuyện với mẹ. Lý do khiến cậu phiền lòng là bởi thời tiết vẫn lạnh dù đã sang mùa xuân.

Ảnh: Bích Nguyễn.

Mải lo làm tròn vai là một sếp phòng năng động, có trách nhiệm và đầy nhiệt huyết của công ty, tôi quên mất mình cần phải có một gia đình để báo hiếu cho dòng tộc, cho bố mẹ khi mẹ đã nhận sổ hưu và bố cũng chỉ làm việc ở bệnh viện không đầy 3 năm nữa. 

Thực ra trong mấy năm học đại học và gần chục năm đi làm ở công ty tôi đã trải qua vài mối tình. Khi thì tự tôi tìm hiểu, khi qua mối lái giới thiệu của bạn bè đồng nghiệp, nhưng có lẽ duyên chưa đến nên cho dù bố mẹ sốt ruột, giục giã tôi vẫn không sao có được một người bạn gái cho mình để đưa về ra mắt bố mẹ. 

Rồi chắc ông trời không nỡ cho tôi thêm tiếng độc thân lâu hơn nữa nên vào dịp em gái tôi tổ chức thôi nôi cho cậu con trai đầu lòng của em, tôi đã gặp được tình yêu của mình. Em kém tôi 6 tuổi, là trình dược viên cho một công ty dược tư nhân có quan hệ mật thiết với bệnh viện nơi em gái tôi đang công tác nên quen biết em gái tôi.

Em nhỏ nhắn, xinh xắn, giọng nói nhẹ nhàng, êm dịu lại rất thuyết phục người nghe, đặc biệt đôi mắt như biết nói và nụ cười thân thiện, cởi mở khiến tôi không sao kìm nén được nhịp đập của con tim mình khi em chủ động chuyện trò cùng tôi. Có em gái làm cầu nối cùng sự ủng hộ nhiệt tình của bố mẹ đôi bên, đám cưới của tôi và em được tổ chức đầm ấm, vui vẻ sau hai năm chúng tôi tìm hiểu, yêu thương nhau. 

Bố mẹ tôi thấy con dâu trẻ vất vả, bận rộn với công việc thuyết phục khách hàng để đảm bảo doanh thu cho công ty nên bàn với tôi mở một quầy bán thuốc tại nhà riêng của tôi để vợ tôi trực tiếp quản lí. Kinh doanh mà có thời gian lo cho gia đình của mình, nhất là sau này em làm mẹ, phải ưu tiên chăm sóc, nuôi dạy con cái. Tôi và vợ trái ngành, trái nghề, tôi lại phải lo cho công việc ở công ty nên không giúp gì được cho em. Nhưng thấy vợ thoải mái, vui tươi và thu nhập của quầy thuốc em làm chủ ngày càng tốt nên tôi cũng yên tâm.

Tối hôm qua sau khi kết thúc chuyến công tác hơn một tuần cùng giám đốc, tôi háo hức về nhà gặp vợ trẻ mà không báo trước để em chờ đón. Tôi chết lịm, đứng như trời trồng khi bấm chuông mãi vợ mới ra mở cửa, quần áo xộc xệch, đằng sau em là một người đàn ông lạ, mặt biến sắc. Vợ tôi sau một hồi lắp bắp thì giới thiệu đó là đối tác làm ăn với em, anh ta đến để góp vốn theo như đã hẹn. 

Nhìn thái độ của vợ trẻ và “đối tác”, lại quan sát chăn đệm trên giường ngủ, tôi thừa hiểu cô vợ xinh đẹp của tôi đã qua mặt tôi nhận sự “góp vốn” như thế nào khi tôi vắng nhà. Không lẽ cưới chưa đầy năm tôi và vợ lại đưa nhau ra tòa để đường ai nấy đi? 

Hơn một năm đi ngoại tình, ông chủ thầu xây dựng đã quay về với vợ

 Chồng tôi nói, gia đình là nhất, chỉ có vợ con mới cho mình tình yêu thật sự. Vừa rồi, cả gia đình tôi đã có một chuyến du lịch Phú Quốc hạnh phúc.  

Công thức làm súp kem cà rốt lạ miệng

Súp kem cà rốt ghi điểm bởi hương vị béo ngậy và thơm ngon. Dưới đây là công thức đơn giản để làm món ăn này.